Sport Klausur 1

trainingsprinzipien, Prinzipien zu Auslösung der Anpassung

Prinzip des trainingswirksamen Reizes

Ein Trainingsreiz kann nur dann Anpassungsreaktionen bewirken, wenn die Belastungskomponenten so aufeinander abgestimmt sind, dass die Belastungsdosierung über dem Schwellenwert liegt.

Diskussion