Verfahrenslehre

Verhaltenstherapie

Verhaltenstherapie – Störungsspezifische Interventionen: Panikstörung 

Störungsmodell:
 
Therapie der Panikstörung:
- Informationsvermittlung / Psychoedukation
- Kognitive Therapie
- Konfrontation mit angstauslösenden Reizen
- Rückfallprophylaxe
 
Kognitive Umstrukturierung:
▪ Explorieren der gefürchteten Vorstellung und Einstufen des Grads der Überzeugung
▪ Sammeln aller Daten, die für die Fehlinterpretation sprechen
▪ Sammeln aller Punkte, die gegen die Fehlinterpretation sprechen
▪ Erstellen einer alternativen Erklärung und Sammeln aller Daten, die für diese sprechen
▪ Nochmals Überzeugungsgrad einstufen
 
Verhaltensexperimente zur Angstprovokation:
▪ Hyperventilation
▪ Übungen zur körperlichen Belastung (z.B. Treppensteigen)
▪ schnelles Drehen
▪ Koffeinkonsum
▪ Atmung willentlich stoppen

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