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cardsetListLayout: Kompakte oder breite Liste von Kartensätzen
newCardLayout: Kompaktes, mittleres oder breites Kartenlayout beim Erstellen einer Karte
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cardSetLegendUnderstood: Erste Erklärung zu Kartensätzen ausgeblendet
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mcOptionsCount-(cardset-id): Standardanzahl der Multiple-Choice-Antworten für neue Karten
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Falls das in Deiner Datei NICHT so ist, korrigiere bitte die Voreinstellung in den folgenden Feldern.
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Wenn dieses Datum festgelegt ist, werden (optional - in den Einstellungen aktivieren!) zu Beginn jeder Abfrage im Lernplan-Modus neue Karten hinzugefügt, um sicherzustellen, dass Du alle Karten rechtzeitig abgefragt hast.
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Formel: HFTrain = HFRuhe + (HFmax - HFRuhe) x Fakt
Die HFmax kann auf dem Radergometer, der HFRuhe nach dem morgendlichen Aufwachen ermittelt werden. Der Faktor ist die Variable für die anvisierte Belastungsintensität.
Formel: HFTrain = HFRuhe + (HFmax - HFRuhe) x Fakt
Die HFmax kann auf dem Radergometer, der HFRuhe nach dem morgendlichen Aufwachen ermittelt werden. Der Faktor ist die Variable für die anvisierte Belastungsintensität.
HFTrain = 70 + (180-70) x 0,8 = 70 + 110 x 0,8 = 70 + 88 = 158
Mit der Karvonen-Formel lässt sich die optimale Herzfrequenz beim Ausdauertraining (HF Train ) ermitteln. Benötigt wird: Maximale Herzfrequenz (HF max ), „Ruhepuls“ (HF Ruhe ), Belastungsfaktor (Fakt). Formel: HF Train = HF Ruhe + (HF max - HF Ruhe ) x Fakt Die HF max kann auf dem Radergometer, der HF Ruhe nach dem morgendlichen Aufwachen ermittelt werden. Der Faktor ist die Variable für die anvisierte Belastungsintensität. Beispiel: HF max = 180/min; HF Ruhe = 70/min; Fakt = 0,8 oder 80 % eingesetzt: HF Train = 70 + (180-70) x 0,8 = 70 + 110 x 0,8 = 70 + 88 = 158
Stichworte
Mit Repetico PRO kannst du der Karte Stichworte zuordnen. Stichworte können verwendet werden, um Karten zu einem bestimmten Thema auch Kartensatz-übergreifend zu lernen.
