Dimensionen von Gesundheit

Wie kann man das Kohärenzgefühl verbessern?

  • Verstehbarkeit | stimmige, konsistenze Umwelt, Regelmäßigkeiten, Spielräume und Freiräume, weder monoton noch chaotisch
  • Handhabbarkeit | Gleichgewicht zwischen Erholung und Anstrengung, Fordern und Entspannung, Gefühl, dass die Anforderungen des täglichen Lebens zu bewältigen sind
  • Sinnhaftigkeit | in subjektiv bedeutsame Entscheidungsprozesse einbezogen sein, sich engagieren und Erfolg haben

Diskussion