02_Basis_II_Folien_Spezifische Phobien_Soz. Phobien_Zwang

Kognitive Umstrukturierung bei Sozialen Phobien
 
Typtische kognitive Verzerrungen und "Denkfehler"?

  • Alles oder Nichts-Denken ("entweder dumm oder sehr intelligentu)
  • überstarke Verallgemeinerung ("ich mache immer alles falschu)
  • Übertreibung des Negativen ("wenn ich keine Antwort weiss, ist das eine Katastrophen)
  • Emotionale Beweisführung ("weil ich so aufgeregt war, muss ich unmöglich gewirkt haben)
  • Gedankenlesen: Vermutungen darüber, was andere Leute denken

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