Handball StEx

Torwart

Konditionelle Anforderungen an TW - Begründung

  • Koordination (allgemein- speziell)
  • Beweglichkeit (Schulter, Hüfte)
  • Kraft (Wurfkraft, Sprungkraft, Rumpfkraft)
  • Schnelligkeit (Antrittsschnelligkeit, Aktionsschnelligkeit, Ganzkörper, Teilkörper)
  • Ausdauer

Diskussion