Schulpsychologie des Jugendalters

VL6: Stress und Leistungsangst

Stressbewältigungsverfahren

Ansatz bei folgenden Faktoren:
- Umbewertung der Ausgangslage (kognitive Umstrukturierung)
- Stärkung der vorhandenen Bewältigungsressourcen
- Stress-Signale rechtzeitig wahrnehmen
- Stress-auslösende Situationen identifizieren
--> um dauerhafte Effekte zu erzielen, sollte das gesamte Schulumfeld einbezogen werden

Diskussion