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KiJu

Schlafstörungen

Funktionen von Schlaf 

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  • Funktionen von Schlaf
    • Regeneration
    • Gedächtnisbildung (Überführung ins LZG, Konsolidierung)
    • Immunsystem (bessere Wundheilung)
    • Emotionsregulation (bessere Regulation, Stressresistenz)
    • Stoffwechsel (Steigerung von Hunger- und Sättigungsgefühl)