Motivation und Emotion

Gesundheitsverhalten (Schwarzer) 8b) Motivation & Volition, Mechanismen & Modelle des Gesundheitsverhaltens

Transtheoretisches Modell der Verhaltenskontrolle

Meist 5 diskrete Stufen der Veränderung des Gesundheitsverhaltens, definiert als Verhalten in Vergangenheit & Zukunftspläne
1) Precontempl: noch keine intentionale Verhaltensänderung
2) Contemplation: Pläne noch nicht konkret, aber Verhaltensänderung innerhalb der nächsten 6 Monate
3) Preparation: Vorbereitung, VÄ im nächsten Monat
4) Action: neues Verhalten wird aufgenommen 
5) Maintenance: Aufrechterhaltung >6 Monate
6)Termination oder Relapse (Rauchfrei ja, nein)
 
Änderungsprozesse-->Gründe für Übergang zw. Phasen (z.B. Decisional Balance, wahrg. Selbstwirksamkeit, Verlockung...)
 
Kritik:
  • Stufen nicht qualitativ sondern random innerhalb 1 qualitativen Prozesses
  • eher heuristisches Netzwerk als überprüfbare Theorie

Diskussion