BTW

Erläutere die beiden Aufmerksamkeitfokusse und gebe Beispiele für Instruktionen

Interner Aufmerksamkeitsfokus

  • Die Aufmerksamkeit wird auf die Körperbewegung bzw. Die Bewegungsausführung gelenkt. Bsp.: Achte darauf, dass du den Ball vor dem Körper triffst, Achte auf das Abklappen deines Handgelenkes

Externer Aufmerksamkeitsfokus

  • Die Aufmerksameit wird auf die durch die Bewegung erzielten Effekte gelenkt. Bsp.: Achte darauf, den Flach über das Netz zu spielen, Fokussiere den Korb

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