BiologischePsychology

Schlaf, Traum und circadiane Rhythmen

Was sind freilaufende circadiane Schlafzyklen?

Bei freilaufenden circadianen Schlaf-Wach-Zyklen handelt es sich um Schlaf-Wach-Zyklen
unter konstanten Umweltbedingungen, also bei Fehlen zeitlicher Hinweisreize aus der Umgebung. Diese sind überraschend regelmäßig (Mensch: ca. 25 Stunden) und müssen nicht erlernt werden (auch Ratten, die unter konstanten Umweltbedingungen aufwuchsen zeigten regelmäßige Schlaf-Wach-Zyklen). Dies spricht dafür, dass wir alle eine innere biologische Uhr
besitzen, die etwas zu langsam geht, wenn sie nicht durch Hinweisreize aus der Umgebung
synchronisiert wird.
 
Exkurs:
Freilaufende Rhythmen: circadiane Rhythmen unter konstanten Umweltbedingungen.
Menschen und Tiere behalten ihre circadianen Rhythmen auch ohne zeitliche Hinweisreize bei.
[Besitzen eine innere biologische Uhr; diese geht ohne zeitliche Hinweisreize in der Umgebung
etwas zu langsam.]

freilaufende Periode: Dauer eines freilaufenden Rhythmus (z.B. 25,3 Stunden). Sehr regelmäßig

Viele Tiere haben einen circadianen Körpertemperaturzyklus, der mit ihrem circadianen Schlaf- Wach-Zyklus verknüpft ist.  Ohne Hinweisreize → Abkopplung (innere Desynchronisation) → zwei Taktgeber, einen für Körpertemperatur und einen für Schlaf.

Diskussion