Bewegungswissenschaft

Wie kann eine Erhöhung/Dosierung der Muskelkraft erfolgen?

Erhöhung der Entladefrequenz der motorischen Einheiten => Frequenzierung
Einbeziehung weiterer motorischer Einheiten => Rekrutierung
intramuskuläre Koordination: Frequentierung bei schnellen/explosiven und maximalkräftigen Kontraktionen

Diskussion