Sportsoziologie

Was sind die Kernziele des Gesundheitssports?

  • Stärkung von physischen Ressourcen wie Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
  • Minderung von körperlichen Risikofaktoren, insbesondere des metabolischen Syndroms
  • Stärkung von psychosozialen Ressourcen wie Gesundheitswissen, Körperkonzept, Stimmung, sozialer Kompetenz und Einbindung
  • Bewältigung von Beschwerden und Missempfinden
  • Aufbau von Bindung an gesundheitswirksame sportliche aktivitäten
  • Schaffung und Optimierung unterstützender Settings (gesundheitsförderlicher Verhältnisse)

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