WS2016/17 Lernen & Denken
Lernen
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Was ist mentales Training; bitte erläutern Sie Erklärungsansätze für die Wirkung.

DurchführungMethoden des mentalen Trainings1. Observatives Training(Beobachten einer anderen Person)2. Verdecktes Wahrnehmungstraining(vorgestelltes Beobachten einer anderen Person)3. „Ideomotorisches“ Training(Vorstellung eigener Bewegungen)→ In der Regel ist mentales Training das Vorstelleneigener Bewegungen (interne und externe visuellesowie kinästhetische Vorstellungen [imagery]) WirksamkeitVersuchsplan zum Test der Wirksamkeit des mentalen TrainingsPrä- Test → Intervention → Post- Test Design(Einfluss des motorischen Trainings soll gemessen werden)Unterteilung in jeweils Kontrollgruppe, Mentales Training, Physisches Training -> Nachtest soll besser sein als Vortest-> Kontrollgruppe wird benötigt(Falls es sich um eine motorische Fertigkeit handelt die sich übungsabhängig verbessern lässt, erzielt der Vortest schon einen Übungseffekt -> Verbesserung soll durch spezifische Intervention entstehen nicht durch den Vortest) Beispiel Studie von Isaac (1992) siehe Folie 22 Skript 8-> Fragebogen sollte verschiedene Vorstellungsvermögen einteilen (Vividness of Movement Imagery Questionnaire) + mentales und physisches TrainingBefunde:1.Mentales Training ist effektiv bei einer „real-life“ Sportart (Trampolinspringen)2.Ein gutes Vorstellungsvermögen ist generell günstig für diese Sportart3.Der Vorteil von MT ist besonders stark bei Vpn mit gutem Vorstellungsvermögen und mit Vorerfahrung

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