Lernen

Begriffe Prüfung Lern- und Arbeitstechniken

Lern- und Gedächtnishemmungen

Je länger ununterbrochen gelernt wird, desto mehr vergisst man, optimal 10-40 Minuten
 
Pausen für das 'Nachwirken lassen' einplanen
 
Keine ähnlichen Lerninhalte nacheinander lernen
 
Dem Rhythmus des Gehirns entsprechend repetieren. Die optimale Zeit für eine erste Repetition ist 10 Minuten nach der Lernperiode, im Moment, in dem der Höhepunkt der Erinnerung erreicht ist. Durch dieses Einprägen bleibt die Information vollständig erhalten. Weitere Repetitionen sollten nach 24 Stunden, einer Woche, einem Monat, einem halben Jahr erfolgen.
 
Erinnerungshemmung
 
Affektive Hemmung:
Starke Gefühle wie z.B. Freude, Angst, Schmerz oder Eifersucht können das Lernen blockieren. Starke Prüfungsangst oder gar ein Schock können jedes Erinnern unmöglich machen.
 
Stress macht vergesslich

Diskussion