Volleyball

Beschreibung - Oberes Zuspiel frontal: Pritschen

  • Spieler unter/ hinter Ball in Schrittgrätschstellung
  • Gewicht auf Fußballen
  • Rumpf aufgerichtet, Arme & Beine gebeugt
  • Hände in Dreieckshaltung vor Stirn
  • kurz vor Ballberührung: Impulsgebung: Ganzkörperstreckung nach vorne-oben dem Ball entgegen
  • Hände schalenförmig, Daumen zeigen nach hinten-unten
  • Ball wird mit allen angespannten Fingern gespielt
  • Ganzkörperstreckung wird gestoppt; Spieler zurück in Spielbereitschaftsstellung
  • je weiter Pass soll → schneller und stärker Ganzkörperstreckung

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