Gesunde Schule

Entspannungsverfahren

Autogenes Training Vorteile / Mögliche Anwendung

  • Behandlung & vorbeugende Anwendung
  • verbessert Allgemeinwohlbefinden
  • ganzheitlicher Ansatz: Körper, Geist, Seele
  • geringere Stressanfälligkeit/ bessere Stressbewältigung
  • Stärkung Immunsystem
 
Anwendung:
  • in kurzen Pausen
  • vor vorhersagbaren Stresssituationen
  • Aufmerksamkeit und Konzentration stärken
  • Sportliche Leistungen verbessern
  • Schmerzlinderung
  • Vorsätze verwirklichen

Diskussion