Gesundheitspsychologie 1

Stress und Stressprävention

Allostasis und Allostatische Vealstung: von der unmittelbaren zur chronischen Belastung

  • Ablauf und Beeinflussung der Stressreaktionen sind abhöngig von der individuellen Wahrnehmung sowie der individuellen Bewertung der Belastungen
 
Psychobiologisches Stressmodell nach McEwen:
  • in bestimmten Situationen kann eine Stressreaktion schützende Eigenschaften haben, die essentiell für die Gesunderhaltung sind
  • in anderen Situationen kann eine Stressreaktion eher schädlich sein und das Individuum "krank machen"
  • benutzt den begriff "Allostasis" um Stressreaktion zu beschrieben: Zunahme von belastenden Faktoren
    • moderate Allostase ist hilfreich und gesundheitsförderlich
    • intensive und langanhaltende Stressreaktion kann schädigende Einflüsse auf den Organismus haben (Allostatic Load)

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