Gesundheitspsychologie 1

Protektive Ressourcen

Schlafqualität und Ressourcengenerierung

  • Stabilisierung der zelebralen metabolischen Aktivität im Präfrontalkortex, insbesondere in der REM-Schlafphase
  • hohe Schlafqualität: Regenerierung der begrenzten kognitiven Ressourcen und Stärkung der Bewältigung von arbeitsbezogenen  Anforderungen

Diskussion