VU Gesundheitspsychologie

2. Gesundheitsverhalten

Was ist Gesundheitsverhalten?

= Verhalten, ein Verhaltensmuster, eine Handlung oder eine Gewohnheit, die mit der Erhaltung, der Wiederherstellung oder mit der Verbesserung von Gesundheit im Zusammenhang steht

Dazu zählen:
  • regelmäßige körperliche Aktivität,
  • eine gesunde Ernährung,
  • regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen,
  • die Verwendung von Sonnenschutzmitteln
  • oder Kondombenutzung bei neuen Sexualpartnern.

Risikoverhalten
: Verhaltensweisen, die die Gesundheit potenziell gefährden oder sogar nachgewiesenermaßen schädigen
  • Rauchen,
  • Alkohol- und Drogenkonsum
 
Allerdings kann das Nichtrauchen, also das Unterlassen von Risikoverhalten, auch als Gesundheitsverhalten verstanden werden

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