VU Gesundheitspsychologie

2. Gesundheitsverhalten

TTM: Stadien der Verhaltensänderung

Annahme: 6 Stadien unterscheiden sich qualitativ voneinander; Person muss immer erst ein vorangegangenes Stadium abgeschlossen haben, um in nächstes eintreten zu können
 
Stadien: 
  1. Präkontemplation (engl.: precontemplation),
  2. Kontemplation (engl.: contemplation),
  3. Vorbereitung (engl.: preparation),
  4. Handlung (engl.: action),
  5. Aufrechterhaltung (engl.: maintenance) 
  6. Termination (engl.: termination)
Zuordnung zu Stadien aufgrund der motivatiofnalen Ausgangslage, der Absicht, zukünftiges Verhalten auszuführen & vergangenes Verhalten einer Person 

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