Körperliche Aktivität & soziale Unterstützung

Question

Answer 1

Andere Menschen können uns dazu ermutigen, körperlich aktiv zu werden und zu bleiben.

Interventionsstudien zur Förderung von körperlicher Aktivität:
Programme, die u. a. die längerfristige soziale Unterstützung ihrer inaktiven Probanden förderten, erzielten vielversprechende Ergebnisse
→ Unterstützung kann dabei von unterschiedlichen Quellen kommen (Ärzte, vom Pflegepersonal, von der Familie oder von Freunden).
→ Wirksamkeit sozialer Unterstützung bei körperlicher Aktivität für

auch unterschiedliche Altersgruppen nachgewiesen und scheint über die gesamte Lebensspanne hinweg nützlich zu sein

Zum Beispiel trägt wahrgenommene Unterstützung von Verwandten und Freunden zur Intentionsbildung für sportliche Aktivität bei. Darüber hinaus kann wahrgenommene Unterstützung auch direkt die Verhaltensinitiierung erleichtern. Die längerfristige Teilnahme an Sportprogrammen oder die Aufrechterhaltung selbst initiierter sportlicher Aktivität wird hingegen eher von tatsächlich erhaltener instrumenteller statt wahrgenommener Unterstützung gefördert.

Feldtrenner
Texttrenner

Feldtrenner
Texttrenner