Volleyball

Beschreibung Aufschlag von unten

schulterbreite Schrittstellung frontal zum Netz

Beine leicht gebeugt, linker Fuß bei rechtshänder vorne

Ball mit linker Halt hüfthoch gehalten, Schlagarm lang nach hinten geführt

Pendelarmschwung

Ball während Schlagbewegung kurz anwerfen oder unmittelbar vor Schlag fallen lassen

Trefffläche: mit Handteller von unten-hinten in Hüfthöhe eine Armlänge vor Körper

Hand ist angespannt und an Ballrundung angepasst

Beinstreckung bei Schlagbewegung → Gewischtsverlagerung von hinterem auf forderen Fuß

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