Volleyball

Beschreibung Rutschbagger

  • weite Entfernung zum Ball
  • aus tiefer & breiter Spielbereitschaftsstellung
  • Gewicht auf  Fußballen
  • Fuß-, Knie-, Hüft- & Ellbogengelenke gebeugt
  • Schritte zur Spielpostion; KSP tief abgesenkt mit weitem Ausfallschritt
  • Landung auf vorderem Knie & beiden Händen
  • rechter Arm gleitet lang über den Boden
  • Ball prallt auf Handrücken der rechten Hand nach oben ab, Handfläche mit Bodenkontakt
  • Nach Spielen des Balles ausgleiten
  • Beide Arme nach vorne; Füße unter Körper bringen
  • aufstehen, Spielbereitschaftsstellung

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