Schulpsychologie des Kindesalters

VL5: Sozial-emotionale Kompetenzen

Emotionsregulationsstrategien

  • konkrete Vorgehensweisen im Rahmen der Emotionsregulation
  • können funktional oder dysfunktional sein
  • können effektiv oder ineffektiv sein
  • funktionale und effektive Emotionsregulationsstrategien: situations- und emotionsangemessen, sozial akzeptiert, wirksam
  • Voraussetzungen: Emotionswissen und Repertoire an verschiedenen Strategien
  • Kognitive Umbewertung: Problemlösen, Akzeptanz
  • Unterdrücken des Gefühlsausdrucks: Vermeiden von Situationen, Rumination (Grübeln)
  • weitere Strategien: Ablenken/Aufmerksamkeitslenkung, Aufgeben, aggressives Verhalten, (sozialer) Rückzug, Selbstabwertung

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