Gesunde Schule

Gesundheitsorientierte Fitness 1

Hebelsystem WS

Zweiarmiges Hebelsystem:
  • Lastarm - Drehpunkt bis gemeinsamer Schwerpunkt von Oberkörper und Last reichender Lastarm 
  • Kraftarm - Drehpunkt bis zum Ansatz der autochtonen Rückenmuskulatur
 
Last x Länge Lastarm = Kraft x Länge Kraftarm
 
Kraft Rückenmuskulatur muss (im Verhältnis der Hebellänge 7-8 mal größer (1:8)

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