Gesunde Schule

Gesundheitsorientierte Fitness 1

Arbeitsweise Muskulatur KT

  • dynamisch-konzentrisch: positiv, überwindend
  • dynamisch-exzentrisch: negativ, nachgebend
  • statisch isometrisch: haltend
  • exzentrisch-konzentrisch: Dehnungs-Verkürzungszyklus

Diskussion