Gesunde Schule

Gesundheitsorientierte Fitness 1

KT & Entwicklung 

  • bis Pubertät geringer Kraftunterschied m/w
  • Pubertät: Anstieg Muskelanteile der Gesamtkörpermasse (m= 1/3 mehr absolute Kraft)
 
Ursache:
  • gesteigerte Proteinsynthese
  • hormonelle Unterschiede
  • Muskelmasse-/ querschnitt-/ faseranteil steigt

Diskussion