Gesundheitspsychologie 1

Stress und Stressprävention

Stress

Psychische Komponenten
  • allgemeine Merkmale wie subjektive Aktiviertheit, Erregheit oder Anspannung
  • spezifische Prozesse emotionaler Art (negativer oder positiver Valenz) beteiligt oder vorherrschend
 
Somatische Komponenten
  • können alle Systeme betreffen
  • Aktivierung des Nervensystems und der mit diesem interagierenden chemischem Systeme wie Endokrinium, Stoffwechsel und Immunabwehr
 
Stress ist ein Prozess und kein Zustand
  • beginnend mit Wahrnehmung oder Antizipation von Stressoren finden ständig Aktionen und Reaktionen somatischer und psychischer Prozesse statt
  • diese sind sowohl Indikatoen als auch Mediatoren des Geschehens

Diskussion